汕尾市位于广东省东南沿海，在东经114°54′～116°13′和北纬20°27′～23°28′之间。东邻揭阳市，同惠来县交界；西连惠州市，与惠东县接壤；北接河源市，和紫金县相连；南濒南海，与香港隔海相望。陆域界线南北最宽处90千米，东西最宽处132千米，总面积5271平方千米,（不含东沙群岛1.8平方千米）占全省总面积2.93% 。大陆岸线长302千米，占全省岸线索长度9%；辖内海域有93个岛屿、10个港口和3个海湖。全市沿海200米等深线索内属本市所辖海洋国土面积 2.38平方千米，占全省海洋国土的14%。 Xz\ X 8I
截至2008年6月30日，汕尾市辖城区1个市辖区，陆丰1个县级市，海丰、陆河2个县，10个街道、42个镇。
城 区 区政府驻香洲街道，辖7个街道、3个镇 {Y1&GO;
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7个街道：香洲、新港、凤山、田墘、东洲、遮浪、马宫 {ug*
3个镇：红草、东涌、捷胜
陆丰市 市政府驻东海街道，辖3个街道、17个镇 \e' oAhM
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3个街道：东海、城东、河西 yII+#?D
17个镇：大安、八万、陂洋、博美、南塘、甲子、甲东、湖东、碣石、金厢、潭西、桥冲、甲西、上英、西南、内湖、河东
海丰县 县政府驻海城镇，辖14个镇 6!Uk c'r
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14个镇：海城、黄羌、公平、平东、可塘、大湖、赤坑、陶河、联安、梅陇、小漠、鹅埠、赤石、鲘门 0;tu}]jnN
陆河县 县政府驻河田镇，辖8个镇 N4$ K {
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8个镇：河田、水唇、河口、新田、上护、螺溪、东坑、南万
