[分享] 胃病养护四大误区和五大注意

饮食不规律、工作压力大、食品污染使得现在患胃病的人越来越多，这些越来越多的胃病患者中，有些人将成为未来的胃癌患者。 i,r:R g~  
而且大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出：现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。 'Og@<~/Xy  
　胃病养护的四大误区 BYXc 'K  
　　误区一：胃病不会传染 Zh;wQCDj  
　　一般人普遍认为胃病不会传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。　　20世纪80年代以前，如果有人说胃病会传染，那么必定会受到人们的嘲笑。随着科学的发展与进步，医学界的一些专家们逐渐达到共识，某些胃病确实会传染。 NOQ^HEi  
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　　误区二：牛奶可治疗胃病 W&Fm;m@M  
　　喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。　　 #4O4,F>e  
误区三：饭后可运动 rL1yq|]I  
　　饭后可轻松散步，但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。 s{Qae=$Q  
　误区四：胃病和心理因素无关　，胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病　　胃病病人饮食五注意 yiQ?p:DM  
　第一，细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用　 5m0\ls\  
    第二，有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律; dEtjcId  
　第三，当急性活动期，以少吃多餐为宜，每天进食4—5次即可，但一旦症状得到控制，应鼓励较快恢复到平时的一日三餐; wK-VA$;:  
　第四，饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱;餐间、睡前不吃零食;在急性活动期，应戒烟酒，并避免咖啡、浓肉汤和辣椒、醋等刺激性食品，以及损伤胃黏膜的药物; P.XT1)qo*  
    第五，饮食不要过饱，以防止胃窦部的过度扩张，从而增加胃泌素的分泌，加重胃病。 }6%XiP|